久しぶりにバイクに乗る

　この所、ウォーキングや自己流のスロージョギングをしていたのですが、ちょっと思い直して久しぶりにロードバイクに乗ってみました。　バイクは昨夏戸隠街道の坂でへこたれた時以来でした。

　スキーと同じように、ロードバイクのペダルにはビンディングが付いていて、靴の底の突起をはめる形になっていました。　しかし、これが曲者で緊急な時に靴がペダルから外れずに転倒してしまうのです。　踵を斜めにずらせば外れるのですが、とっさの時にうまくいかないのです。　靴のサイズが合わないこともあって、しばらく乗っていなかったのですが、このペダルを靴の先をちょっと挿し込むものに変えました。

　久しぶりのロードでは体が慣れていないこともあって、近くの公園内をぐるぐる回って、ほぼ３０ｋｍ。　たぶんジョギングで痛めたであろう左膝がスムースに動くようになりました。　これからはスロージョギングといえどもほどほどにし、バイクを取り混ぜながらエクササイズをして行きたいと思います。

　でも、その前にしばらくは除雪作業による体おこしが待っています。