今日は晴れたというか、久しぶりに雨降りの無い一日でした

昨日は雨の中、国会議事堂前に「原発いらない」という抗議行動に多くの方が参集し、都知事選に立候補表明をされた宇都宮健児さんも演説をしたそうです。

そして、今日は小沢一郎さんの「陸山会事件」の二審裁判で無罪という判決が出ました。　そもそも事件にならないものを、検察審査会という得体のしれない組織が犯罪としたものですが、その審査会のメンバーについては詳細は明らかにされず大変疑義のあるもので、宗主国であるアメリカの意向を汲んで動いた政治家と官僚、マスゴミなどがデタラメな所作をし続けて来た結果であったと言えます。　犯罪にならない事案を無理に長引かせ、小沢一郎さんの政治生命を危うくさせた魑魅魍魎の責任は大変重いのです。

「それでも小沢は黒いんじゃないの！」というテレビ報道やワイド番組は、小沢さんと小沢さんの政党「国民の生活が第一」を陥れようとする恣意的なものでしかないのです。　国民を騙すような番組を見てはいけません。

昨日、黒姫高原で実施されたノルディック・ウォーキングではウォーキング・ルートの要所要所に行き先表示があり、またビーバー（草刈機）で草を刈ったような形跡が見られました。　事前に準備をされていたのでしょう、実行委員の皆様のはからいにあらためて感謝したいです。
下段の写真は、車載カメラで取った到着時の町営駐車場の模様です。

今日は、朝から晴れて温かくウォーキング日和でしたが、宅配物が届く予定でしたので外出がままならないまま在宅していたら、何かガサコソ音が聞こえ、その音がストーブの煙突からであることが分かりました。
たぶん、小鳥が誤って入ったのでしょう、そのままでは死んでしまいますので、煙突の蓋をあけて室内から掃除ブラシを入れて外に押し出しました。
以前はしばしば入っていたのですが、数年前に強風の際に煙が逆流することがあると業者に話したら、煙突が短すぎるためと付け足した所、鳥も入らなくなっていました。

そして用事が終わって３時過ぎウォークに出て、針の木から水穴へ、水穴からは野尻湖周遊道路に出て、再び針の木から帰って来て１時間半、１万歩の散歩をして来ました。　でも、最近日暮れが早くなり薄暗くなってくると、熊との遭遇も気になって、何となく追い立てられるような気分になってしまいます。

ノルディック・ウォーキングを初めて日は浅いのですが、歩き始めは息が切れるものの、体が温まってくると元気よく歩みを続けることが出来ます。　これまで体験した膝の痛みもありません。　また、足の親指によくできていた角質ができにくいようです。　角質が厚くなってくると痛みを感じるようになるので、カッターなどで削ることがよくありました。
歩行補助というのでしょうか、両腕に付けたポールで地面後方を押すので、足にかかる力がほどほどでよくなるからでしょう。　依然、スロージョギングというのをしていましたが、ジョギングほど膝に無理がかからないということですが、私の場合膝に痛みを感じる時があり、以降やめていました。　ノルディック・ウォーキングはそういう身体への弊害が無いので、老齢者には特に良い運動ではないかと思います。

そんな中で、高速道路の高架橋を渡っていたら、遠くに赤い点滅が見え、速度違反であろう覆面パトカーに捕まったような様子が見られました。　場所は、上り線の黒姫パーキングの出口付近であろうと思います。　依然、須坂インターで覆面パトカーを見たことがありますが、黒姫付近では見たことがありませんでした。　上信越道の上り線は妙高付近を過ぎると一車線から二車線になり、さらに道路が上っていますので、ついついアクセルを踏みこんでしまうのでしょう。　気をつけたいと思います。