体組成計で体を測る

この所、オウム事件の容疑者逮捕や小沢一郎さんに関する文春のいかがわしい記事などをいいネタに、大手マスゴミやテレビのワイド番組は、つまらないゴシップや嘘、噂にあふれた報道を面白おかしく流していることでしょう。　あのような記事や番組を見ることは視聴者が馬鹿にされているのだという自覚を持ってほしいと思います。
原発や財政など大事な問題を国民の目から逸らし、国民を洗脳、扇動しようとしているのが、そういった司法やマスゴミの所作で、植草さんが言われる悪徳ペンタゴンがなせる技なのです。

中日・東京新聞をのぞく大手新聞やテレビ番組を観ることは、自分の判断力を弱め思考を狂わされていることとイコールなのです。


さて、役所など公共施設へ行くと、待合室や休憩室の隅に血圧計などが置かれていることがよくあります。

以前、家内の知人から、体組成計という、台に乗るだけで体の状況を知ることができる計測器が役所に置いてあると聞き、去年９月に続いて、先日再び測って来ました。

８ヶ月余り経過していますが、体重が６ｋｇほど減少し、それに応じてもろもろの数値が改善されていました。

昨夏は薪割り作業などが続いて、ついついビールを飲み過ぎて肥満度が上昇し、そのまま１１月頃まで体重が７３ｋｇ前後になっていました。　１２月にガンから生還した方が来宅され、その方は種々の治療体験を重ねてきた結果、他人の体調などある程度推し量ることができるようになったと、私の体をみて、どこそこが悪いと言われました。
すでに太りすぎを認識していましたので、食事の量と質やアルコール摂取など自分なりに考えなければと日々意識するようになりました。
そして、今年２月に「空腹が人を健康にする」という書物を読んで、究極のダイエットはこれだと思うようになり、その著者ほどには出来ませんが、日々の摂取量を意識して減らすようにしました。

その結果が、６６．５ｋｇという値ですが、標準体重にするためには、あと３ｋｇ減らさなければなりません。　目標にどれだけ近づけられるかが当面の目標になっています。

私の場合、コレステロールの値が高めですが、先日検診してもらった結果では、他に悪い所がないので気にしなくて良いという医者の診断でした。　ただ、脚力が弱ってきているようです。　もっと歩いて、もっと自転車に乗って、足を丈夫にする必要があります。