お知らせ
＊自戒を込めて－＞ テレビ（大手メディアを含め）はバカ箱、ウソ箱ニュースやワイドショーからは嘘を植えつけられるし、思考痴呆にもなります。
日本の政治や社会を、自分の眼で見て、自分の頭で考えるようにしたいものです。
「公共放送」と名乗っているNHKや態勢迎合の低俗局（フジサンケイや読売）、大手新聞社（朝日・毎日）等は時の政府になびくような番組や紙面作りをし国民を騙し洗脳しているのです。 「ゴミ箱」同様の「マスゴミ」情報は信用に値するものであるか、自分の頭で判断したいものです。
＊ネットニュースにも、偏狭（偏狂）新聞社やテレビ局のものが掲載されています。 やみくもに信用しない、鵜呑みにしないことが大事ですね。
＊東京新聞（中日新聞）、日刊現代、信濃毎日新聞、長周新聞などややローカルなメディアから、今の日本をチェックしましょう。
＊人と防災未来センター
＊２０１２年６月、ブログ「続・黒姫高原はんぐろ日記」を開設し、自宅サーバで運用してきたブログ「黒姫高原・はんぐろ日記」の記事等をこちらへ移行しました。 ２０１２年５月以前の記事に載せた写真等はおいおい移行しようと思っていますが、当面ブランクのままの表示となっています。 また従前から開いていたホームページ「黒姫高原・コム」は２０１５年１月に閉鎖しました。
＊過去に所有したドメイン名 kurohimekogen.com, kurohime.com, kurohime.info は順次放棄し、当ブログへの転送設定も停止しております。
＊新聞の切り抜き等で拡大表示しても文字の判読が難しい時があります。 そのような場合は、切り抜き画像をパソコンにダウンロードしてから表示されると読みやすくなります。
＊お問い合わせメールは、ｋｕｒｏｈｉｍｅｋｏｇｅｎ●ｇｍａｉｌ●ｃｏｍへ（●は文字を入れ換え、すべて半角で）
＊↓時々、先日付の投稿があります。
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＊＊＊掲載した主な画像（写真）の上にカーソルを置きクリックすると拡大されて文字が読みやすくなり、さらにクリックするか当該画像右上のXをクリックすると元のサイズに戻ります＊＊＊（間もなく参議院議員選挙がはじまります。）
２５年デフレが続いている日本で、自公政権は国民の生活を一顧だにせず、消費税に見られるように搾取を続けています。 彼らは与党政治屋や大手企業経営者の栄華が維持されれば良いと思っているのです。 一般市民が現状をよく見定めて、我々の生活の底上げを真面目にしてくれる政治家を選ぶ必要があります。
自民党、公明党に加え、彼らの補完勢力である、維新、国民、参政党などにも騙されてはなりません。 頼りないですが立憲、共産、社民、れいわ新選組の候補者の中から選びましょう。
ローフードをやっていた頃の朝食はボール一杯の生野菜と野菜スープだけが朝食でしたが、体温が下がりすぎたため止め、今は家内が焼いたパンに自家製のジャムをぬった軽い食事で済ませています。
現在は一人身なので、もっと安直な朝食にしようとポリッジ(Scottish Porridge)だけを食しています。 ポリッジといっても一般には馴染みがないかもしれませんが、ふすまとかオートミールというと分かりやすいかもしれません。
このポリッジは、５年前にイギリスの家庭に泊まった時に教えてもらい、日本に戻って色々なスーパーを訪ねているうちに見つけたのでした。 粗い粉末状のものを鍋に入れて数分煮込んでお粥状態にすれば出来上がりです。
これに牛乳と蜂蜜を適当にたらして食べるわけです。 特別な味はありません。 食物繊維が取れて、朝の目覚めにちょうど軽くて良い食事ということです。
牛乳は、やはり道の駅・天望館で販売している黒姫の牛乳が味が濃くて美味しいです。
昼は生野菜とソーメン、または野菜炒めとラーメン、そして夕食は昨日記したようなこれまた地元野菜を中心とした食事でどうにか一人暮らしを続けています。
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